自我成長

給收聽的你：很抱歉(〒︿〒)因為麥克風收音的關係，苡珊導演的背景有如大雨般的嘈雜聲，影響了你們的收聽品質，萬分抱歉。懇切希望大家努力聽完這集，導演的話足其有意義(๑•́ ₃ •̀๑) 
 
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這部紀錄片《雪水消融的季節》的背景的是一件大家可能還記得的真實事件，發生在2017年一對台灣情侶於尼泊爾登山，遇大雪迷路，失蹤47天後梁聖岳獲救，19歲的劉宸君沒能堅持到最後。
 
7年過後，這部紀錄片乘載著生命重量的任務，因為宸君的遺言便是故事要繼續說下去，且告訴苡珊要去愛人......
苡珊導演原本當時是要到尼泊爾赴約卻未能成行，昔20歲的他，便擔負起說這故事的重擔，直到今日電影上映，讓我們可以跟著他的鏡頭直視死亡後的一切情緒。
 
· 耗時7年完成紀錄片並上映的此刻心情
· 「視自己為事件的一份子，並以倖存者的身份承擔起說故事的責任。」
· 宸君在信中跟你說：「苡珊，你要做的便是去愛人。」你覺得宸君希望你要做的愛人是指什麼？
· 聖岳中途離開拍攝
· 宸君19歲的生命戛然而止，現在的你如何看待過去的你們？
· 性別認同的呈現
· 從只會按下錄影與停止鍵到完成一部完整度極高的紀錄片，你經歷了些什麼挑戰與學習？
· 你跟著宸君的故事走過這7年，你如何看待死亡和生命？對山難的重視
· 導演未來還會繼續拍紀錄片嗎？有什麼規劃嗎？ 
 
 
同場小加映：
苡珊導演和朋友們一起將宸君的文字出版成書《我所告訴你關於那座山的一切》
給透過寫作找到活下去力量的人

#希望影視行銷

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• 演出期間：8/23(五)-8/25(日) 
• 演出地點：高雄衛武營戲劇院
• 票價：1000 / 1300 / 1800 / 2200
• 售票連結：https://cmu.pse.is/5ks54y

【折扣優惠】

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斯里蘭卡被稱作是「印度洋上的眼淚」，在僧伽罗语中， 斯里蘭卡意為“樂土”或“光明富庶的土地”，擁有這麼祝福的名字，卻在2019年始出現嚴重的經濟危機，
更位居人類發展指標(HDI)全球 72名，陷入全世界食物通膨率前三高的國家。

藉由台灣世界展望會國際事工處 林家薇 助理事工管理師，將她於今年4月底偕同教會牧者前往佳伊拉的親眼親耳親身感受的情形，與我們來聊聊。

他們實際走訪當地，將展望會在當地進行的兒童保護、營養健康、教育、水資源衛生等專案成果帶回來。 

最後，還有輕鬆一下，到斯里蘭卡觀光旅遊的小介紹~


-瓦特勒計畫(Wattala)、佳伊拉（Ja-Ela）生計方案是在做什麼
-包山包海的社區資助計劃
-台灣世界展望會台灣與斯里蘭卡的合作方式為何
-觀光旅遊的建議
-僧伽罗语招呼語教學
 
***********************************
目前尚有500名斯里蘭卡兒童未被資助，邀請聽眾加入兒童資助計畫， 透過每個月700元資助一名兒童，只要進入台灣世界展望會官網，就可以透過線上刷 卡、郵局劃撥、信用卡授權等方式支持，也歡迎洽詢高雄辦公室的電話(07)722 3608#66將有專員接洽。
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面對娛樂產業環境的大改變，電影與戲劇在不同媒介上，如傳統媒體或是OTT串流平台的播出，這集節目由壹壹影業 執行製片人曾馨儀 跟我們在線上聊聊，她是如何看待產業變動與挑戰的呢?
 
-進電影院成了一種社交貨幣?!

-如何爭取上架在OTT平台播出

-面對時代的變化以及觀眾口味的善變挑戰

-滾動調整、開放心態

-下一步的職涯挑戰


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近幾年台劇爆棚，繼2023年的《模仿犯》、《台灣犯罪故事》、《此時此刻》，2024年還有《不夠善良的我們》、《非殺人小說》、《愛愛內含光》、《誰是被害者2》
有沒有想過，像是這些影劇作品都是由誰催生出來的呢？ 
請聽我與壹壹影業執行製片人曾馨儀的對談，來認識影劇的幕後組成，我們從她的求學之路認識她的選擇和養成。

-執行製片vs.執行製片人vs.製作人/製片人
-美國市場影集產業-節目統籌(show runner)/戲劇統籌：創作者+製作人的混和
-曾與美國、中國、台灣團隊合作，差異為何?
-職涯發展從新歸零的考驗
-接受你變成一個討厭的自己
 
 

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我們訪談到的是台灣空氣品質監測站的龍頭商- 利得儀器 營業部專案經理盧同義 
 
上一集告訴大家關於空氣品質監測，我們該如何看數值，來重視生活的環境，並且提升對於自我健康照護的意識。那麼在這一集，我們要來聆聽盧同義專案經理的職場故事，30年來待在同產業的他，是什麼原因讓他不疲乏，維持工作熱戀感? 
 
-永遠保持學習的心態
-工作與生活間的拿捏
-提高工作效率
-身體力行
 
 
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空氣品質預報講的是什麼？不同的顏色和數值代表著什麼意義呢？
請放心，內容輕鬆(≧▽≦)
藉由利得儀器營業部專案經理盧同義的分享，來了解空品觀測的獨特產業及他的工作經驗分享，同時來挖掘有趣的產業秘辛！
利得儀器公司主要是跟環境部的合作建置空汙品質的觀測，我們才看得到空品的監測數值，使我們能自主重視生活的環境，提升對於自我健康照護的意識。

-環境部空氣品質監測網資料怎麼來的
-AQI 指標是如何分類的? 
-看過最嚴重的空汙指標
-懸浮微粒監測
-從監測空氣到汙水防治

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美國密蘇里大學傳播學博士陳思維：
「以老師職業為例，
需要改變與以往不同的工作方式，
照本宣科或是GOOGLE查得到的都是不可行。
課堂就是一個人類聚集的地方，
翻轉課堂、討論式教學才可行。
 
科技越發展，做的事情可能往最遠古的模式進行；
知道的越多，幫助掌握更多資訊來思考，
並保持健康開放的心態，才能迎向健康的未來。」
 
 
【回溯系列】音檔可能有點時代感，請斟酌收聽:)
「回朔過去」系列，是我在2017年間的訪問，因為惋惜沒有在podcast播出留下紀錄，才動手整理出來。  
 採用TED大會分享知識、共聚一堂的十八分鐘演說的模式精隨，以聲音節目產出。 
 你一定會非常驚豔我所邀請的來賓們沒有咬螺絲、思緒沒有錯亂，完美的成就這一集集的節目。
 因此，期待你們的參與聆聽，也希望這些受訪者有機會聽到他們在2017年的模樣?

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美國密蘇里大學傳播學博士陳思維：

思考獨特性是什麼？ 跟人工智慧共存，而非取代 
 人工智慧/機器人/虛擬人物 
 人工智慧提供人際交流的另外一個出口 
 主流的方式一定是好的嗎？ 
 

【回溯系列】音檔可能有點時代感，請斟酌收聽:)
「回朔過去」系列，是我在2017年間的訪問，因為惋惜沒有在podcast播出留下紀錄，才動手整理出來。  
 採用TED大會分享知識、共聚一堂的十八分鐘演說的模式精隨，以聲音節目產出。 
 你一定會非常驚豔我所邀請的來賓們沒有咬螺絲、思緒沒有錯亂，完美的成就這一集集的節目。
 因此，期待你們的參與聆聽，也希望這些受訪者有機會聽到他們在2017年的模樣?


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來自香港的攝影師Jessy周亦伶的故事，請繼續收聽！ (上一集沒聽到的話，請收聽第41集。) 
 
上一集主要是以周亦伶攝影師的自我分享為主，這一集透過訪談，有更多她對於 #自拍 的發掘，和在攝影找到自我的過程。

誠摯邀請你對《關於長大與變老的事》留下5星評論和任何指教，感謝你，也祝福你！

【回溯系列】音檔可能有點時代感，請斟酌收聽:)



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在進入到本集訪問來賓之前，我得先講一個新的節目主題【回朔過去】系列節目 
 
最近剛好進行一個行銷案，我套用了子彈筆記的部分概念，促成這集我從1990年代紐約設計師Ryder Carroll研發出來的子彈筆記系統講起。
 書籍<子彈思考整理術>介紹的就是一個可以幫助我們擺脫「窮忙」, 建立一個有意義人生的好方法。其中子彈筆記對於大部分人來說是一套好的系統，幫助「追蹤過去，釐清現在，設計未來」，讓人們有個方式管理日常、甚至是life人生。而在探究子彈筆記的方針時，「追蹤過去」這件行為引起我的關注，因為每一分每一秒的當機判斷，其實大多數人會base在以往的經歷法則，或是累積下來的直覺而做出的決定；於是我決定追朔過去。
 
「回朔過去」系列，都是我在2017年間的訪問，因為惋惜沒有在podcast播出留下紀錄，才動手整理出來。而當我在後製的當下，對自己的轉變甚是感到訝異，像是聲音音階的落差、發音的轉變、還有情緒及口條的呈現，我似乎想要成為那時候的我，但是立即打消這個念頭，因為我是為了實驗如何釐清現在和設計未來而做的回朔，所以這單單是我對於過去的追蹤紀錄。
 
當時的我，採用TED大會分享知識、共聚一堂的十八分鐘演說的模式精隨，以聲音節目產出。你一定會非常驚豔我所邀請的來賓們沒有咬螺絲、思緒沒有錯亂，完美的成就這一集集的節目，對於主持人來說，是私心的開心。
 因此，期待你們的參與聆聽，也希望這些受訪者有機會聽到他們在2017年的模樣?
 
本集來賓：香港攝影師Jessy周亦伶
 -攝影幫助女性，也要幫助人
 -攝影以人為本，去領悟每個人生命不同的故事做為本質
 -用鏡頭協助女性，從低潮走出來
 -2016年從自拍開課
 -18歲開始，用相機記錄生活
 -自拍幫助自己、觀察自己、抒發壓力、啟發創造力
 -科技進步，不能忘記人的本質
 -時代在變，也要有隨時調整的體悟

【回溯系列】音檔可能有點時代感，請斟酌收聽:)

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現在要跟著 #謝士佩 佩佩姊從媒體經營轉戰到公關活動的領域，
她不僅是個高階管理人，也是自己的創業者，
我們可以聽到她從0開始的步伐，佩佩姊職場攀升的成功之道就在這裡！
 
-灌酒文化
山東喝酒文化：1杯白酒 3杯紅酒 6杯啤酒
-商場對談術，過往的聲音訓練成了一個很好的工具
-人生下半場，當假期變日常
-成為一名照顧者
-無法取代的就是陪伴
-「人生就像聽音樂一樣有節奏的，有高有低，那都是你一路過來，累積的你自己」
-你的墓誌銘想要寫下什麼

/

除了家有二老要照顧，選擇回家陪伴，還有一個打擊，讓她在50歲才親身面對這世界上真的有這樣的壞人。這件事情我在訪問前特別詢問佩佩姊願不願意分享，因為在職場叱吒風雲的人，可能不會想像大眾揭露她判斷失誤的時候，而她不假思索，一如往常開朗的跟我說沒問題，相當感謝她的真心分享。
人生中真的有壞人
-50歲+的感覺
接受不同年齡的自己
心境變平靜
-不要浪費時間在不必要的人事物上
-不需要特別證明自己，因為已經知道你自己是什麼
-每年12月31日細數自己擁有的財富，而不是失去的




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這兩集節目將透過具有兩岸三地高階媒體主管經驗的謝士佩·佩佩，在職場上為自己創造機會的獨家分享，有沒有5、6年級生聽過她的聲音呢？
 
在不同的角色就有不同的思維，職場路上常擔任開路先鋒的角色的佩佩，仍常保有反思的心，這個人格特質，也讓她的工作運，總是有貴人相助，擔任管理職一路高升。
 
接下來的內容更加精采，我們會聊到佩佩開創中國官媒類型化電台的經歷，包含職場政治、文化shock，她是具備什麼異地文化的職場攻略，在中國好幾個省份開疆闢土。
 
想知道對岸的領導們最喜歡唱台灣的哪一首歌嗎？請繼續收聽下一集的關於長大與變老的事，聽佩佩職場攀升的成功之道，和勇於捨棄一切，最後選擇回家的決定。

/
本集Highlight：
 
-劣勢變優勢
-履歷第一句話破題讓她轉職成功，開啟人生不一樣的道路
-職場上的互相尊重
-退一步，是想要進一百步
-如何創造被利用價值
-求新求變，你就不會被淘汰
-開創中國官媒的類型化電台
-異地文化的職場攻略



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專訪：電影《青春並不溫柔》導演蘇奕瑄、演員葉曉霏、演員李玲葦 (下集)

青春，究竟是溫柔還是不溫柔的呢?

這集節目主要透過 導演 與 演員 的職業，來認識電影製作，及了解三位受訪者對於自己的工作角色的想法。


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大掃除清潔來到part2
接續請陳映如老師揭曉搶救襯衫衣領發黃的小法寶，
還有這集也會直球破解市售洗衣商品，問問自己，你真的需要嗎?
 
本集菜單：
－清潔用品買太多卻沒使用XD
－烘衣需要用乾衣紙(烘衣片)嗎
－破解柔軟精的爭議
－想要衣服軟軟的，居然是用這個!!
－小學生衣服&國外的洗衣精都好香
－濃縮洗衣精
－專業洗衣店的用處
－加碼送上 開啟大掃除的第一動
－從小養成正確家事觀念
－興趣與專業能力同時存在，創業不孤單

—　—　—課程資訊—　—　—
大掃除前必看！OMIA 學東西-陳映如的天然清潔DIY線上課程
帶你輕鬆清潔，無痛掃除！
課程網址: https://omia.tw/e4Vnc
試閱網址: https://omia.tw/ng7dl
200元的折扣碼 (MSSN8NJSWKU)
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前兩集帶大家從斷捨離、人生整理動手改變身邊的環境，
接下來這兩集，邀請到懶人救星—生活魔法家陳映如老師來分享如何跟衣服山對抗！
尤其很多人會趁大掃除時，清理衣櫃、衣服，
讓一輩子都在洗衣服的我們，在這次的年終提升洗衣服的能力吧！

／
- 陳映如老師的人生轉彎
- 最能尬聊的話題
- 家事與自己的連結
- 如何挑選洗衣精
- 水溫的差別
- 洗劑用量有大學問
-請善用洗衣機功能，事半功倍
-出門在外自助洗的小提醒
-襯衫衣領發黃，狂撒漂白水有用嗎

／

－－－－－課程資訊－－－－－
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上一集EP33的節目，主要了解透過檢視物品看見自己，進而透過整理的步驟，來實現夢想人生的見證；
來自於平安整理團隊的創辦人平安姐姐 & 平安姐夫的人生故事。

這集內容更加精彩，提供實務型的步驟方式，超好記的整理收納4口訣「聚覺留定」，一集節目就上手！
-如何解決衣服山
-了解收納整理門派有哪些，讓你選擇適合你現階段的「剛剛好」人生
美國：彩虹排放
日本：斷捨離、極簡派
中國：留存道
-生前整理V.S遺物整理
-整理師賺很多？！但工作專業類別包羅萬象，嚇退很多人
-整理也有風水學~


??祝福大家運用四口訣開啟整理人生、人生整理，有好的新氣象！??


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「我真的要認輸了嗎」《向記食品》創辦人向勇問自己這句話後，讓他堅持了10多年！

歷經在夜市擺攤被看不起
危機就是轉機
人生機遇很妙
貴人老闆再度出現
鼓勵著向勇開大門走大路
實體通路打開銷量

創業的老生常談
創業就怕沒有方向、被動搖
創業一定要有熱情

成家立業 vs. 立業成家

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
千呼萬喚終於上架，真是致上12萬分歉意???




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今年父親節對我來說很感觸，因為自己的父親生病了，在看到許多關於父親的感人影片及歌曲，突然今天有空檔，於是送上久違的《關於長大與變老的事》，滿滿男人味的故事。

向家男人都會料理的美味，從爺爺的手藝開始說~
創業從來不是件簡單的事情，這集不僅聽《向記食品》創辦人向勇的創業故事，也從他的家庭聊起，因為湖南XO醬的美味，必須從向爺爺開始說起....
向勇就如同他的單名，勇氣帶他走到了今天這一步，他將眷村裡的美味，帶到了大通路，為了是讓更多人更能吃得到，更要讓人看見向記。

(音檔剪接更新2023.12.27)


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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0kjs6ozh42m0a31z38ic901/comments

40歲的蔡依林曾經自信地說出：「如果你還沒有40 歲，我跟你說40 歲真的feel damn good！」

無獨有偶，馬可先生健康烘焙坊營養師陳明苓也分享「喜歡現在40+的自己，因為夠懂得如何跟自己相處。」
聽明苓分享營養學時，不自覺都能感受到她的熱愛。也歡迎大家可以再收聽第27集，明苓的生活與美食的營養學分養成。

其實，明伶還有另外一個身分是陪伴爸媽一起創業，曾經的她放棄出國留學的夢想，從馬可第三家店開始努力耕耘，基層做起，
而在工作與自己密不可分的關係上，她如何從面臨低潮到說出喜歡現在的自己，從容的40+生活哲學「不要活在過去」，準備好收聽了嗎！


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